Добрый день, уважаемая читательница!

Электронная книга Натальи Любимовой
"Наука позитивного мышления"

Правдивая и доступная, практическая и популярная информация о человеческом счастье и его слагаемых. О том, как стать счастливым и успешным, что и зачем для этого нужно делать?

Выполняя несложные психологические упражнения из этой книги, Вы научитесь помогать самому себе без посторонней помощи. Вам не нужно будет ходить наконсультации к психологу и тратить время и деньги. Вы научитесь понимать себя и находить позитивный выход из любой самой сложной ситуации. А также сможете помочь своим родным и близким вам людям решить их проблемы.

Во второй части книги приведена подробная методика решения конкретных жизненных проблем. Применяя определённыцм образом психологические упражнения из первой части, вы найдёте свой собственный Путь к здоровью, личному счастью и материальному благополучию.

В конце книги автор даёт Благословение или Позитивную Программу своему читателю, которая будет поддерживать вас всю вашу жизнь, изменит вашу Судьбу в лучшую сторону, настроит на успех и благополучие во всех областях вашей жизни, поможет обойти все острые углы и подводные камни на вашем пути и в конце концов приведёт вас к счастливой, спокойной жизни полной радости, добра и здоровья. Также автор поделится с вами секретом как передать эту программу вашим детям и дорогим вам людям, уберечь их от бед и настроить на долгую, здоровую, счастливую жизнь...”

Основные темы

Часть 1 ВОЛШЕБНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ НАУКИ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

• КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ПОЗИТИВЕ или РАЙ НА ЗЕМЛЕ • ВОЛШЕБНОЕ БЛАГОСЛОВЕНИЕ • ВОЛШЕБНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ • ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ • ВОЛШЕБСТВО ЛЮБВИ • ВОЛШЕБНЫЙ МЕНТАЛИТЕТ • ВОЛШЕБНЫЙ КОЛЛАЖ • ВОЛШЕБНЫЕ АФФИРМАЦИИ • ПОЗИТИВНЫЙ СИМВОЛ И ВОЛШЕБНЫЙ ТАЛИСМАН • ВОЛШЕБНЫЙ ЭКРАН • ВОЛШЕБНАЯ КАРТИНА • ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ МЕДИТАЦИЯ • ВОЛШЕБНАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ • ВОЛШЕБНАЯ ПОХВАЛА И ПОДДЕРЖКА • МЕТОД АНАЛИЗА И ПОИСКА ПОЗИТИВНОГО ВЫХОДА • САМ СЕБЕ КОНСУЛЬТАНТ • ИНТУИТИВНОЕ / ПРИРОДНОЕ ПИСЬМО • ПОГРУЖЕНИЕ В ОПТИМАЛЬНОЕ РАЗРЕШЕНИЕ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ • НАУЧНАЯ МОЛИТВА

Часть 2 КАК ИСПОЛНИТЬ ЛЮБОЕ ЖЕЛАНИЕ И РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ ПРАКТИЧЕСКИ

• КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ? • КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ? • КАК ДОСТИЧЬ ИЗОБИЛИЯ И МАТЕРИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ

Книга "Наука позитивного мышления"

Электронная книга Анна Гурова. "ТАЙНОЕ ДОМОВОДСТВО: революционные секреты ухода за одеждой и обувью". Роскошный справочник и сборник оригинальных методик.

Ответы на любые вопросы в этой области. Нужен и мужчинам, и женщинам, сохранит массу времени и найдет выход из любой тупиковой ситуации - как с умом отстирать, менее затратно отбелить, безошибочно и незаметно очистить, лучше погладить, быстро починить одежду, как многократно увеличить срок службы обуви и много-много других практических советов по уходу за всем тем, что мы на себя надеваем.

Все описанные способы своеобычны, просты, легки и проверены, рассчитаны на то, что имеется под рукой. При всей своей уникальности руководство написано доступным языком, легкозапоминаемо, все советы и способы находятся мгновенно.

С описанием и оглавлением книги можно познакомиться,
перейдя по этой ссылке

БЕЗБОЛЕЗНЕННОЕ И БЕССЛЕДНОЕ УДАЛЕНИЕ ВОЛОС

Служба поддержки рабьотает только в рабочее время. Контакты в соответствующих разделах.

Какой возраст идеально подходит для рождения ребенка?

14 апреля 2008

Лучше всего родить ребенка в возрасте 25-30 лет, получив образование, считают читательницы «Женских страстей» (passion.ru) . Об этом свидетельствует опрос более 4700 посетительниц сайта.

Недавний опрос показал, что 40,5% читательниц нашего журнала уверены, что перед тем, как стать мамой, необходимо получить образование. Чуть меньше, 34%, считают, что нужно рожать в молодом возрасте – до 25 лет. Для 12,5% возраст не имеет значение, а почти 10% сказали, что оптимальный возраст для молодой мамы - после 30 лет, когда женщина «твердо стоит на ногах».

Интересно, что недавно ученые также высказали свою точку зрения на этот вопрос. Американские специалисты изучили истории болезней 3000 женщин и определили идеальный возраст для рождения ребенка – 34 года! Именно в этом возрасте достигается оптимальный баланс между здоровьем женщины и ее материальным благополучием.

Число заболеваний у представительниц слабого пола начинает снижаться с 22 до 34 лет, а потом наблюдается обратная динамика. Таким образом, в 34 года женщина чувствует себя лучше всего.

К тому же, исследователи добавляют: «Женщина, родившая первого ребенка в 34 года, с точки зрения состояния здоровья на 14 лет моложе той, что родила ребенка в 18 лет».

http://newsland.ru/News/Detail/id/245243/

Новая мировая эпидемия — зависимость от красоты

16 апреля 2008

Зависимость от красоты" (бьюти-аддикция) - новая мания, о которой говорят западные психологи. По их данным, порядка 30% женщин и 15% мужчин подвержены разным формам этой напасти.

Один из примеров - давно известная губительная болезнь анорексия, навязчивое желание стать стройнее, порождающее сбой в работе организма. Однако XXI век привнёс и другие, не менее опасные разновидности.

"Танорексия" - слово, созвучное анорексии, обозначает зависимость от загара. Эта мания возникла вместе с распространением соляриев, считает психолог Иван Тактаров.

"На Западе бытует мнение, что загар (в том числе и искусственный) стимулирует выработку эндорфинов ("гормонов счастья"), поэтому привыкание к нему сродни алкогольной или наркотической зависимости. Однако это не доказано", - говорит Тактаров. – "Механизм же психоэмоционального привыкания таков: человек "подсаживается" на солярий. Когда ему начинает казаться, что его кожа слишком бледная, он ощущает дискомфорт и, один день не позагорав, чувствует себя некрасивым, буквально раздетым".

"Ловушка" заключается в том, что на загорелой коже действительно не так видны дефекты (прыщи, неровности, царапины). "В какой-то момент человеку начинает казаться, что ультрафиолет - это панацея, - говорит дерматовенеролог Анна Ковалева. "Однако посещать солярий чаще двух раз в неделю опасно. чтобы не "подсесть", советуем загорать лишь "курсом" из 5-6 визитов в полгода". Группа риска данной зависимости - молодёжь 14-25 лет.

Аналогичные корни имеет и другая болезненная зависимость — от косметики. Психологи предлагают бить тревогу, когда женщина не может выйти без косметики даже к мусоропроводу.

"У по-настоящему "зависимых" портится настроение, они устраивают истерики, плачут или кричат, стоит им оказаться в общественном месте без макияжа", - говорит Иван Тактаров. "Причём для успокоения им требуется именно сложный мэйк-ап по всем правилам, включающий в себя тональный крем, пудру, румяна, тушь и тени - словно для праздничного вечера".

Этой зависимости наиболее подвержены женщины 28-38 лет. Её крайний вариант - когда вместо косметики женщины "подсаживаются" на ботокс или лифтинг, операции по омоложению, не зная меры, красят волосы, спускают в салонах красоты месячную зарплату.

Обрести идеальную фигуру благодаря спорту мечтают те, кто "подсаживается" на фитнес.

"Нельзя тренироваться каждый день", - считает индивидуальный тренер мастер спорта Татьяна Воробьёва. "Для восстановления мышцам необходимо время, как минимум - сутки. Однако те, кто зависит от фитнеса, чувствуют маниакальную необходимость в тренировках. Им кажется, что, пропустив один день занятий, они растолстеют и уже никогда не восстановят былую форму. Поэтому люди настойчиво тягают гантели даже во время болезни. Среди клиентов каждого спортклуба таких порядка 5%, и руководство не имеет права "спасать" их от мании".

В группе риска - как мужчины, так и женщины в возрасте 26-35 лет.

В основе всех маний, связанных с красотой, лежит неуверенность в себе, заниженная самооценка. Бороться с ней самостоятельно трудно, ведь "зависящие" не осознают масштаба проблемы. Совет близким - почаще говорить приятные вещи, хвалить внешность человека, подмечать хорошие природные данные. Если же комплименты окружающих и их слова - дескать, "тебе без косметики/загара/мускулатуры намного лучше!" - воспринимаются в штыки, помочь может только психолог.

http://newsland.ru/News/Detail/id/246129/

Быстро похудеть - возможно!

Статья прислана читателем

Здравствуйте! Я врач-диетолог, но в детстве у меня были проблемы с весом. В школе я изучила все диеты мира и бросила вызов своему весу - похудела на 15 кг. Теперь помогаю тучным людям похудеть. Человек может почти все. Главное – очень захотеть, поверить в себя, суметь заставить себя выполнить задуманное. Вы решили похудеть, стать красивыми и здоровым. Так давайте сделаем это!

Статья посвящена диете, которая позволяет похудеть быстро. Для начала давайте разберемся в том, зачем действительно нужно худеть, особенно, быстро похудеть, и всем ли снижение веса действительно необходимо.

Сегодня в развитых странах наиболее распространенным элиментарным заболеванием стал повышенный вес. Прямое следствие ожирения – та или иная степень нарушения функций всех органов и систем организма. Ожирение способствует раннему проявлению и быстрому прогрессированию сопутствующих заболеваний: гипертонической болезни, атеросклероза, желчнокаменной болезни, сахарного диабета и т.д.

Тем, у кого большой избыточный вес, для сохранения здоровья необходимо нормализовать его с помощью диет и/или физических нагрузок. Сейчас также вышел закон, что в меню всех ресторанов, кафе и баров должны указываться калории, так что даже в ресторане можно следить за питанием. И, наконец, есть люди, которым кажется, что они толстые. Высокие девушки с широким тазом, даже похудев до степени прозрачности, не смогут достичь объемов 90-60-90 просто потому, что у здоровой русской женщины и грудная клетка, и таз крупнее и шире, чем у миниатюрных японок или француженок.

Все люди обладают индивидуальными особенностями, поэтому одни могут похудеть только при условии регулярных физических занятий, другим чтобы похудеть нужна какая-то особая диета, третьи легко теряют вес и худеют даже при небольшом снижении калорийности обычного рациона. Выбирая диету, нужно всегда помнить, что она может не подойти вам. Не отчаивайтесь, не говорите: «Это все бесполезно, я такая толстая, я неудачница, похудеть не могу…» Успокойтесь и подумайте, что произошло не так: может быть диета вам не подходит, тогда замените ее, а лучше, все-таки, прежде, чем воспользоваться жесткими диетами, проконсультируйтесь у врача - диетолога. Итак, моя диета.

1-й день:

Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо (кипит не менее 10-ти минут) Второй завтрак – 1 свежий томат средней величины, спустя 30 минут желающие могут выпить черный натуральный кофе 100-150 грамм. Обед – 1 отварное яйцо Полдник – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм (салатный лист, капуста, огурец, сельдерей, зелень) + 1 столовая ложка растительного масла. Ужин – 1 грейпфрут

2-й день:

Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, спустя 30 минут черный кофе 100-150 грамм. Второй завтрак – грейпфрут Обед – говяжье мясо (курица или рыба), отварное или испеченное на решетке без жира. Полдник – 2 свежих огурца, желающие могут выпить черный кофе 100 грамм через полчаса. Ужин – 2 морковки

3-й день:

Первый завтрак – 1 отварное яйцо, через полчаса черный кофе Второй завтрак – 1 томат средней величины + зелень петрушки или укропа. Обед – телятина (курица или рыба), испеченная на решетке без жира (или в пароварке) – 200 грамм. Полдник – 1 свежий огурец, через полчаса черный кофе. Ужин – тушеный шпинат 200 грамм.

4-й день:

Первый завтрак – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм, через пол часа черный кофе по желанию Второй завтрак – 1 грейпфрут Обед – 1 отварное куриное яйцо + зелень петрушки или укропа. Полдник – творог 0-4% 250 грамм Ужин – тушеный шпинат 200 грамм, чай зеленый

5-й день:

Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, через полчаса черный кофе Второй завтрак – тушеный шпинат 200 грамм Обед – нежирная рыба, испеченная на решетке (в пароварке) Полдник – зеленый салат, черный кофе Ужин – 1 апельсин, через полчаса чай зеленый свежий

6-й день:

Первый завтрак – 1 грейпфрут, через полчаса черный кофе по желанию Второй завтрак – 2 свежих огурца Обед – телятина отварная (рыба, курица), испеченное на решетке без жира (в пароварке) + зелень (укроп или петрушка) Полдник – 1 апельсин Ужин – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм, зеленый чай

7-й день:

Первый завтрак – 1 апельсин, через полчаса черный кофе по желанию Второй завтрак – 2 морковки сырые Обед – овощной суп, курица без кожи, всего 200 грамм Полдник – 1 апельсин Ужин – фруктовый салат

Рекомендуемая продолжительность диеты – от семи до четырнадцати дней, не чаще, чем 2 раза в год. После диеты нужен плавный выход с постепенным повышением содержания в рационе белка и жиров и незначительным повышением содержания углеводов при постоянном контроле калорийности рациона. Удачи вам, счастья и здоровья.

С уважением, диетолог Рузанна Эдуардовна.

Джон Килль. НЛО: Операция «Троянский конь». (302 kb) Американский уфолог Джон Килль в захватывающей форме излагает собственную версию природы НЛО в противовес `инопланетной` гипотезе. Автор убедительно показывает связь феномена НЛО с загадочными и мистическими явлениями, сопровождающими человечество на протяжении всей истории. Он строит сенсационную гипотезу о том, что параллельно с нашим физическим миром существует реальность, `обитатели` которой не только выходят на контакт с нами, но и вмешиваются в развитие нашей цивилизации, особенно часто в те драматические моменты, когда опасность нашего самоуничтожения особенно велика. Легкий и яркий перевод книги, сделанный Игорем Буничем, дает российским читателям возможность самим поучаствовать в удивительных и, на первый взгляд, невероятных событиях. Скачать книгу

Если Вы решите приобрести ту или иную электронную книгу, я посоветую прочитать эту страницу на сайте www.ankres.com, где рассказано, как это сделать.
Особенно обратите внимание на раздел "Полезные советы".

При скачивании книг даю гарантию об отсутствии каких-либо вредоносных программ или вирусов. Все книги прошли фильтрацию через антивирусные программы.

До скорой встречи.
Александр Крещук.
Магазин электронной продукции ANKRES.